Accompagnement psychologique
Votre bien-être est ma préoccupation première, c'est pourquoi je mets à votre disposition différentes techniques pour vous accompagner.
Consultation individuelle
Il s'agit d'entretiens psychologiques, d'échanges en face à face.
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Durant les séances, nous laisserons place à la parole, la vôtre.
Nous créerons ensemble un espace de confiance dans lequel vous bénéficierez d'une écoute bienveillante. Vous pourrez laisser libre cours à vos pensées, émotions, à votre histoire, vos souvenirs, vos difficultés etc...
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Quelle que soit l'épreuve qui vous mène à pousser ma porte (passée, présente ou même à venir), nous travaillerons ensemble à votre bien-être.
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Emotional Freedom Technique (EFT)
L’EFT est une technique psycho-énergétique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
Il s'agit de tapoter des points d’acupuncture tout en évoquant le problème à traiter : émotions, sensations, situations difficiles, douleurs, addictions, phobies, traumatisme etc….
Cette technique, comme l'hypnose par mouvements des yeux (EMDR, TMO...) permet de libérer l'émotion négative, de déprogrammer les blocages, d'apporter des changements profonds, rapides et durables.
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Cet outil est très utile quelle que soit la problématique abordée. Elle s'adapte aussi bien à un problème du moment pour pouvoir le régler rapidement, qu'à une problématique plus profonde pour un travail sur du plus long terme.
Ateliers thématiques
Je vous propose des ateliers thématiques, parfois seule, parfois en collaboration avec d'autres professionnels, autour de la gestion du stress et de l'utilisation de l'EFT dans votre vie quotidienne.
Vous pouvez retrouver les dates dans la rubrique "les ateliers" en cliquant sur "en savoir plus" ci-dessous. L'inscription est obligatoire.
La Thérapie MOSAIC (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale)
La thérapie MOSAIC est une thérapie qui s'intéresse à ce que vous souhaitez pour vous, vos objectifs, la façon dont vous souhaitez vivre les choses.
C'est une thérapie orientée vers les solutions plutôt que vers les causes de ce qui vous amène à consulter. C'est pourquoi dans bien des cas, il ne sera pas nécessaire d'aborder le passé, si ce n'est pour cibler votre demande.
En se concentrant sur vos sensations corporelles, cette thérapie née de l'EMDR (hypnose par mouvements des yeux), vous permet d'expérimenter ici et maintenant, votre solution.
Cette thérapie vous fait passer à l'action, puisque c'est vous qui dirigez votre vie.
La Psycho-généalogie
Nous sommes un maillon dans la chaîne des générations et la question de la transmission se pose sans cesse : qu'hérite-t-on de nos parents ? de nos grands-parents ? qu'allons-nous transmettre ou qu'avons-nous transmis à nos enfants ?
Il s'agit là d'explorer à travers votre arbre généalogique (ce que vous en savez, 3-4 générations) votre histoire familiale et les répétitions que l'on y trouve (évènements, traumatismes, maladies). Ainsi on se rend compte qu'il existe des liens inconscients, transgénérationnels, entre symptômes physiques, difficultés psychiques et l'histoire des parents, des ancêtres.
Un processus analytique qui permet des prises de conscience, mais aussi de mieux se comprendre pour mieux évoluer.
Les constellations familiales individuelles
La constellation familiale individuelle est une méthode de thérapie familiale transgénérationnelle. Elle peut s'utiliser seule ou en complément de l'approche psychogénéalogique. Elle permet de mettre en lumière les stratégies / schémas de fonctionnement du consultant et leurs liens avec l'histoire familiale.
En individuel, la constellation se pratique avec des figurines.
En ayant conscience de ce qui se joue, il est plus facile de le modifier. Cette pratique aide à reprendre sa juste place et à choisir son chemin.
Des questions avant de prendre rdv ?
Quel public accueillez-vous ?
J'accompagne un public adulte.
Comment se déroule une séance ?
Nous sommes simplement assis en face à face et nous échangeons autour de la raison de votre venue. En fonction de ce que vous m'exposez, nous pouvons aborder les choses de différentes manières, simplement par la parole (approche psychanalytique, mais sans divan !), utilisation d'outils tels que l'EFT (Emotionnal Freedom Technique - Technique de Libération Emotionnelle), la thérapie MOSAIC, la psycho-généalogie etc...
Pratiquez-vous des tests ? (QI, personnalité, psychotechniques) ou une quelconque forme de dépistage.
Non, je ne pratique pas de tests et ne fais aucun dépistage.
Combien de temps dure une consultation ?
Une consultation dure 45 minutes.
Quels sont vos honoraires ?
Le tarif d'une séance est de 55 €. Le règlement se fait en espèces ou CB (pas de règlement par chèque).
Les séances sont-elles remboursées ?
Les séances ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale (je n'appartiens pas au dispositif MONPSY), néanmoins, je peux vous délivrer une facture pour votre mutuelle, qui en fonction de votre formule, remboursera tout ou partie de la séance.
Y a-t-il des contre-indications ?
Pour un accompagnement psychologique classique, aucune.
Si vous venez spécifiquement pour de l'EFT, sachez que cette technique est contre-indiquée aux femmes enceintes et aux personnes souffrant de troubles psychotiques.
La thérapie MOSAIC ne comporte aucune contre-indication.
Dans tous les cas, cet accompagnement ne doit pas se substituer à un traitement médical. N'hésitez pas à demander conseil à votre médecin.