• laetitialeblanc

Résumé de la technique EFT en vidéo

Je vous partage ici une courte vidéo résumant la technique EFT au complet :

- La phrase de préparation ou phrase de démarrage ou phrase magique sur le point karaté:

Même si j'ai telle émotion à cause de tel évènement, j'ai tel ressenti dans mon corps, je m'aime et je m'accepte tel.le que je suis.


Cette phrase, on la répète trois fois.


- Les points EFT qui constituent la ronde. On tapote chaque point 6-7 fois.

- Les phrases de rappel : ce qu'on dit lorsqu'on tapote les points.


La ronde peut être faite plusieurs fois jusqu'à ce que l'émotion ait une intensité acceptable.



A vous de jouer !


https://www.youtube.com/shorts/awsX3nWy0SY


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