Les ateliers
Mes examens sans stress
Peur d'échouer ou de réussir, pression, manque de confiance, peur de décevoir, problèmes d'organisation etc...
Cet atelier vous permet de gérer le stress lié aux études et aux examens pour retrouver calme et confiance.
Prochaine date :
à venir.
Atelier Sophro EFT
En collaboration avec Anne Gaël Lebouvier, sophrologue.
Cet atelier a pour but de partager avec vous deux techniques pour vous aider à gérer vos émotions, à vous connecter à vos ressentis corporels afin de mieux accéder à vos ressources pour faire face aux situations difficiles.
Prochaine date :
à venir.
Travail : le stress à la porte
Surcharge de travail, problèmes d'organisation, soucis relationnels, manque de confiance, ne pas savoir dire non etc...sont autant de facteurs de stress, d'inquiétude, d'angoisses. Cet atelier vous apprend comment vivre ces émotions sans être submergé.e en permettant de prendre le recul nécessaire à la situation.
Prochaine date :
à venir.
Atelier sérénité en entreprise
Cet atelier a pour but de vous apporter des outils de gestion du stress au travail.
Peut s'inclure dans une journée cohésion.
Atelier d'une durée de 1h30 à 2h30 en fonction de vos besoins.
Sur devis.
Gérer mes émotions au quotidien
Colère, tristesse, peur, injustice, culpabilité, dégoût, stress etc...vous ne savez pas comment accueillir et quoi faire de vos émotions qui sont parfois douloureuses et envahissantes.
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Prochaine date :
à venir.
Atelier EFT et sylvothérapie
Libérer ses émotions, se reconnecter à soi grâce à la forêt est l'objectif de cette balade de 2h30 en forêt en collaboration avec Myriam Guyomard, guide de bain de forêt.
Prochaine date :
à venir.
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