Les ateliers
Mes examens sans stress
Peur d'échouer ou de réussir, pression, manque de confiance, peur de décevoir, problèmes d'organisation etc...
Cet atelier vous permet de gérer le stress lié aux études et aux examens pour retrouver calme et confiance.
Prochaines dates :
- 21 avril de 14h30 à
16 h.
Atelier Sophro EFT
En collaboration avec Anne Gaël Lebouvier, sophrologue.
Cet atelier a pour but de partager avec vous deux techniques pour vous aider à gérer vos émotions, à vous connecter à vos ressentis corporels afin de mieux accéder à vos ressources pour faire face aux situations difficiles.
Prochaine date : 1er avril de 9h30 à 12h.
Travail : le stress à la porte
Surcharge de travail, problèmes d'organisation, soucis relationnels, manque de confiance, ne pas savoir dire non etc...sont autant de facteurs de stress, d'inquiétude, d'angoisses. Cet atelier vous apprend comment vivre ces émotions sans être submergé.e en permettant de prendre le recul nécessaire à la situation.
Prochaine date : 17 mars de 14h30 à 16h.
Atelier
En construction
Gérer mes émotions au quotidien
Colère, tristesse, peur, injustice, culpabilité, dégoût, stress etc...vous ne savez pas comment accueillir et quoi faire de vos émotions qui sont parfois douloureuses et envahissantes.
Cet atelier vous apprend à les libérer pour retrouver sérénité.
Prochaine date : en cours de modification.
Atelier
En construction
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